Kennismaking Mantelzorgers met Mindfulness

LICHTENVOORDE - Op 11 september a.s. wordt voor mantelzorgers uit de gemeente Oost Gelre een kennismaking aangeboden met Mindfulness, ofwel een methode om met aandacht te leven. De bijeenkomst wordt van 13.45 – 15.30 uur gehouden in Kaasboerderij Weenink aan de Eimersweg 3 in Lievelde.

Als u voor een zieke, dementerende of gehandicapte in uw directe omgeving zorgt, bent u mantelzorger. Meestal gaat het om zorg voor een familielid, zoals partner, ouder, kind, broer of zus maar het kan ook gaan om zorg voor iemand uit uw vriendenkring of uit uw buurt.

Het mantelzorgen geeft meestal veel voldoening, maar kan ook een belasting betekenen en stress veroorzaken. Uit onderzoek is gebleken dat Mindfulness mantelzorgers kan helpen in het omgaan met de zorg. Mindfulness wordt ook wel vertaald als opmerkzaamheid, bewustheid, aandachtig zijn of wakker. In het dagelijks leven worden we vaak meegezogen in een maalstroom van onbewuste en automatische gedachten en gevoelens. Dit kan leiden tot spanning, onrust en vermoeidheid. Door bewustwording van je reacties via de automatische piloot en te (leren) luisteren naar de signalen van je lijf, kun je patronen loslaten. Je gaat meer rust in je leven ervaren en krijgt meer ruimte en helderheid om met situaties om te gaan.

De kennismaking wordt verzorgd door Mindfulnesstrainer Marlijn Verplanken. Daarnaast is er gelegenheid om lotgenoten te ontmoeten en ervaringen of informatie uit te wisselen en aan het einde van de bijeenkomst is er de mogelijkheid om persoonlijk iets met de mantelzorgconsulent te bespreken. De bijeenkomst is gratis toegankelijk en wordt gehouden van 13.45 tot 15.30 uur (de zaal is geopend vanaf 13.30 / gelegenheid tot napraten kan van 15.30 uur tot 16.00 uur).

Opgave is wel gewenst, dit kan tot 4 september a.s. door te bellen naar VIT-hulp bij mantelzorg (0544) 82 00 00 of te mailen naar info@vithulpbijmantelzorg.nl. De bijeenkomst wordt gehouden in Kaasboerderij Weenink, Eimersweg 3, 7137 HG Lievelde en is een initiatief van de VIT-hulp bij mantelzorg.