LICHTENVOORDE - Op dinsdag 2 oktober starten Henk Mengers en Denise van der Donk met een basiscursus "Hardlopen voor beginners".
Onder leiding van deze gediplomeerd trainers van Loopgroep Zandloper wordt er gedurende 10 weken aandacht besteed aan de juiste (hard)looptechniek zoals ademhaling, lichaamshouding, blessurepreventie, schoeisel en uiteraard plezier en ontspanning!
Trainingen vinden wekelijks op dinsdag plaats van 19.30 – 20.30 uur, vanuit Sociaal Cultureel Centrum Den Diek te Lichtenvoorde, Dijkstraat 30 in Lichtenvoorde. De kosten voor de cursus van 10 trainingen bedragen €40,-.
Persoonlijke aandacht is belangrijk. Omdat we kiezen voor een overzichtelijke groepsgrootte, is een snelle opgave aan te raden. Deelname is mogelijk vanaf 18 jaar.
Neem voor meer informatie en/of aanmelding geheel vrijblijvend contact op via het contactformulier op www.ikkanhetaan.nl of telefonisch: 06-13035818.
VV Mariënvelde en KSH samen: HMC’17
Goud voor RGV Ruurlo Acrogym
Uitslagen amateurvoetbal zondag 17 februari
Harmonieorkest is springlevend
Succesvolle 5e divisie turnen RGV Ruurlo
Stichting Volksfeest Aalten neemt afscheid van dames
16-02-2019 | Thema-avond over eenzaamheid, Ixta Noa |
16-02-2019 | Museum Villa Mondriaan en Gerrit Komrij College tweede prijs |
15-02-2019 | Fusieclubs Montferland blij met volgende stap |
15-02-2019 | De Graafschap wil goede thuisreeks zondagmiddag doorzetten |
15-02-2019 | Fiscus ontvangt 1.8 miljoen euro van Aalten |
15-02-2019 | Woningbouw op ‘rotte kies’ Winterswijk |
15-02-2019 | Vrouw krabt ruiten, auto vliegt in brand |
15-02-2019 | Feestelijk programma bij overdracht vleugel in de Dorpskerk |
15-02-2019 | Romienendal festival en Klaver4tocht |
15-02-2019 | Dudok Kwartet Amsterdam speelt Haydn en Beethoven in Ruurlo |
15-02-2019 | Vernieuwde gemeentewerf gasloos en energieneutraal |
15-02-2019 | Spelcomputer in de hoek |
15-02-2019 | Blazersklas bij Volharding Borculo |
14-02-2019 | Tocar brengt latin, jazz en tango naar de Koppelkerk |